Negatieve gedachten tijdens het sporten

Zaterdagochtend word ik wakker met een licht gevoel van spanning in de buik. Ik check het weer online en zie dat er ’s middags kans op buien is. Ik zou het bijna als excuus willen…

Bekijk bericht

Het effect van rouwverwerking op je sportprestaties

Het gebeurt niet vaak dat ik iets persoonlijks op mijn blog of social media kanalen deel. Natuurlijk gaan mijn posts over mijzelf, maar meestal over wat ik zoal op en rondom de mountainbike beleef. Zelden…

Bekijk bericht

Bike mekka Finale Ligure

Finale Ligure, ik had er al veel over gehoord, maar je weet pas hoe het er is, als je er zelf bent geweest. Afgelopen september was ik hier voor een drieweekse bike vakantie en het…

Bekijk bericht

De perfecte voorbereiding op een MTB vakantie

Het zal jullie niet zijn ontgaan, in september gaan René en ik drie weken biken in Finale Ligure, Italië. Het is niet de eerste keer dat we de mountainbikes meenemen op vakantie. Sterker nog, we…

Bekijk bericht

Hoe blijf ik fit naast het mountainbiken?

Dat mountainbiken mijn nummer een sport is moge duidelijk zijn, maar daarnaast doe ik nog best wat andere activiteiten om fit te blijven. Als je de opsomming zo ziet, zou je kunnen denken dat ik…

Bekijk bericht