In mei werd ik ineens ziek. En met ineens bedoel ik ook echt ineens. Achteraf waren er misschien al wat kleine signalen, maar die had ik vooral genegeerd of afgedaan als iets tijdelijks. Tot het…
Bekijk berichtIk weet niet hoe het jullie vergaat, maar ik heb de laatste tijd best moeite om mezelf te motiveren om te sporten, laat staan om mezelf eens flink in het zweet te werken buiten. Nu…
Bekijk berichtIk sport minimaal drie keer in de week. Mountainbiken, step en Xcore staan sowieso elke week op mijn programma en zoals ik laatst al schreef is hardlopen daar nu bijgekomen. Maar wanneer spreek je van…
Bekijk berichtSporten helpt je om fit te blijven, of je nou jong of oud bent. Naarmate je ouder wordt, is het wel zo dat de spierkracht en conditie afnemen. Onderzoek toont aan dat de conditie niet…
Bekijk bericht
