5 x hoe blijf je gemotiveerd om te sporten?

Ik weet niet hoe het jullie vergaat, maar ik heb de laatste tijd best moeite om mezelf te motiveren om te sporten, laat staan om mezelf eens flink in het zweet te werken buiten. Nu…

Bekijk bericht

Sporten met hooikoorts: 10 tips

Er is niets waar ik blijer van word dan van buiten sporten en dat doe ik bij voorkeur het hele jaar door, vier seizoenen lang. Maar als de temperatuur omhoog gaat en de natuur ontwaakt…

Bekijk bericht

Sporten zonder doel kan dus ook prima

Na een paar moeilijke maanden eind vorig jaar, waarin sporten niet echt lukte, had ik begin dit jaar de (sport)draad weer opgepakt en begon ik het plezier in het sporten weer terug te krijgen. Ik…

Bekijk bericht

We kijken sportief gezien vooruit naar 2020

Traditiegetrouw maak ik aan het einde van het jaar de balans op. Wat is het sportief gezien voor jaar geweest en welke doelen stel ik mezelf voor het nieuwe jaar? 2019 is voor mij een…

Bekijk bericht

Het effect van rouwverwerking op je sportprestaties

Het gebeurt niet vaak dat ik iets persoonlijks op mijn blog of social media kanalen deel. Natuurlijk gaan mijn posts over mijzelf, maar meestal over wat ik zoal op en rondom de mountainbike beleef. Zelden…

Bekijk bericht